Μια διαδικασία που περιλαμβάνει εναλλαγές ζεστού και κρύου ντούζ και μια απολαυστική απολέπιση με σαπούνι νέκρας θάλασσας

Τα οφέλη του ντους

• Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή μετά από απογευματινή η βραδινή επίσκεψη στο γυμναστήριο.

• Μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες.

• Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πιο γρήγορα, διότι λειτουργεί καταπραϋντικά και δίνει σήμα στο σώμα να ξεκινήσει πιο γρήγορα την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που προωθεί τον ύπνο.

• Ανακουφίζει καλύτερα την ένταση των μυών και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η δυσκαμψία του αυχένα ή ο πόνος στην πλάτη.